【防災準備】歯磨きができない！を回避する。

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こちらのCM見たことはありますか？

これは、サンスターの液体ハミガキに関するCMです。

このCMを見て、非常時には水が貴重で、水で口をすすげないことがあると想像することができるようになりました。

液体歯磨きを使って水ですすぐ必要はない・・・そうです。

水ですすぐ必要はないといわれても、非常時に、実際の非常時に水を使った口腔ケアができなくなるのはかなりのストレスになるだろうことが想像できます。

それを回避するにはどうしたら・・・？

・・・ということで、まずは水の備蓄量を増やすことにしました。

非常時のオーラルフレイルも誤嚥性肺炎も心配ですが、それよりなにより口の中が清潔でないという状態自体に耐えられそうにないので、今から準備をしています。

どこに置く？ (備蓄場所)

家の中
会社のロッカー
机の中

家の中の備蓄に関しては、置き場所も数か所に分散させています。

何を置く？

複数の備蓄場所に歯磨き関連グッズは準備しています。

歯ブラシ
歯磨き粉
デンタルフロス
ラクレッシュ
水

※ラクレッシュというタブレットは家、かばんの中、防災リュック、会社にローリングストックしてあります。1日3回、食事の後に食べています。

歯医者さんでも取り扱いがあれば購入でますし、インターネットでも購入できますので、デンタルリンスが苦手な方にもおすすめです。
（ミルクアレルギーの方には使えないので注意が必要です。）

防災もかねて、普段から最善の口内環境を常に保てるように気を配っていきましょう。